Što to znači postaviti granicu drugim ljudima i zašto je to dijelu ljudi jako teško? Reći NE izvlači strah da ćemo biti ostavljeni, da nas neće voljeti.
Postaviti granice znači ne dozvoliti drugima da uđu u naš život i uzmu ono što nismo spremni dati. A, ako nemamo postavljene granice ljudi ulaze u naše živote, uzimaju sve što žele i nakon toga odlaze ostavljajući nas povrijeđene i često pune ljutnje.
Zašto dozvoljavamo partnerima, djeci, prijateljima, kolegama s posla da manipuliraju nama, traže što god im padne na pamet i uzimaju to? Često ne znamo da je problem u nama i tražimo ga u onom drugom žaleći se što je takav. No, mi smo ti koji ne znamo postaviti granicu i reći NE odmah na početku. Zato moramo naučiti postaviti granicu, jer to ne mora biti uz konflikt i svađu. Prvi korak je osvijestiti sebe; zašto smo toliko tolerantni i pristajemo učiniti sve ono što ona druga strana traži od nas, iako u nama to budi osjećaj iskorištenosti, ljutnje, pa često i samosažaljenja.
Razlog je nesigurnost, nedostatak ljubavi prema sebi koje nadoknađujemo pretjeranom tolerancijom i dozvoljavanjem ljudima i ono što ne bi trebali, pokušavajući zadobiti njihovu ljubav i priznanje. Zapravo, takvim ponašanjem pokušavamo kupiti ljubav i šutimo kako se ne bi naljutili na nas i ostavili nas. Drugim riječim trpimo dok možemo i to najčešće u partnerskim odnosima i u odnosima s djecom.
Kada “kap prelije čašu” pobunimo se, no tada je previše ljutnje koja rezultira svađom i često prekidom odnosa. Upravo stoga, važno je reagirati odmah na početku kada NE ne mora biti bolno. Kako? Tako što ćemo čim nam se prvi puta dogodi da netko od nas traži nešto što nismo spremni učiniti ili želi organizirati naše vrijeme prema sebi, uz osmjeh reći da to ne želimo, da nam to ne odgovara ili da nam se jednostavno ne sviđa.
Kada bi to radili imali bi puno manje konflikata, odnosi s djecom bili bi onakvi kakvi trebaju biti, a mi zadovoljniji. I iako osobi koja teško kaže NE sve to izgleda skoro pa nemoguće, zapravo je jednostavno, jer na taj način nećete dozvoliti drugoj osobi da “uđe u vaš prostor” samo zato jer želite da vas netko voli i strahujete da ćete biti ostavljeni.
Reći NE, “žao mi je, ali ne odgovara mi to” ili “žao mi je, imam druge priorite” bez ljutnje i uz osmjeh donijeti će vam i poštovanje, jer će druga osoba znati da spadate u one koji ne dozvoljavaju da ih “gaze”. Poštovanje zaslužuju oni koji imaju svoje ja, poštuju i vole sebe, a onda i druge.
Naravno, da uvijek ima onih koji su sebični i važno im je udovoljiti samo sebi, no postavljanjem granica i dosljednim ponašanjem i s njima ćemo stvoriti odnose u kojima će uvažavati, osim svojih, i naše potrebe i vrijeme. Ljudi će vas voljeti onoliko koliko vi volite sebe. Poštivati onoliko koliko vi poštujete sebe.
Važno je znati i da djeca kada ih odgajamo traže postavljanje granica, ali ih i ispituju svakog trenutka. Spoznaja da postavljanje granica koristi i našoj djeci, ali i partnerima, prijateljima, kolegama na poslu… pomoći će nam da razmislimo o tome što podnosimo, a ne odgovara nam.
Svi mi idemo dotle dok nam netko dozvoli. Upravo stoga, sami smo krivi ako jasno ne kažemo što nam odgovara, a što ne. Nemojmo zaboraviti, ljudi nam ne čitaju misli, zato moramo jasno reći ono što mislimo i želimo.
