Ana Nunić, jedna od naših najpoznatijih stručnjakinja za kosu, ovaj se tjedan pozabavila ispadanjem kose! Otkrila je sve ono što bi bilo dobro da znate, budući da se sve više ljudi susreće s ovim problemom. Dakako, Ana govori iz perspektive frizerske struke, ali zasigurno vam njezini savjeti mogu pomoći da otkrijete zašto imate taj problem.
Ispadanje kose jedna je od onih tema o kojima se u u mojem salonu najčešće razgovara. Kod žena osjećaj da gube više kose no što je za njih normalno ili prihvatljivo izaziva nelagodu i strah da će, kako mi često same kažu, “ostati ćelave”. Ne čudi to, obzirom da je kosa jedan od najvažnijih elemenata vizualnog identiteta kako žena, tako i muške populacije. Gubitak kose može jednako poljuljati samopouzdanje i jednima i drugima.
Foto: Silvija Crnjak
Muškarci češće gube kosu, a neka istraživanja pokazala su da više od pola muškaraca iznad 50 godina značajnije gube kosu dok do dobi od 70 godina čak 4 od 5 muškaraca doživi drastičnije ispadanje kose. Moje iskustvo i ono što imam prilike vidjeti u svakodnevnom radu govori da kod muškaraca do gubitka kose dolazi sve ranije odnosno da se granica pomakla i da sve više mladih muškaraca kosu počinje gubiti zaista rano, već u kasnim dvadesetima i ranim tridesetim godinama. Suprotno uvriježenim mišljenjima kako je muška populacija puno opuštenija i neopterećena izgledom te da bolje prihvaćaju promjene u fizičkom izgledu koje dolaze sa godinama, muškarci znaju biti jako osjetljivi na gubitak kose, a sve više njih odlučuje se i na presađivanje kose koje može biti jako učinkovita metoda.
FOTO ilustracije: Unsplash
Kada govorimo o ženama, koje se po mom mišljenju moraju nositi s puno više nametnutih standarda ljepote negoli muškarci, osjećaj da gube kosu često stvara osjećaj zabrinutosti i panike, a samima im je jako teško procijeniti kada je taj osjećaj opravdan – a kada se radi o nekom prirodnom procesu ili fazi koja je prolazna.
Logično je to budući da razlozi mogu biti mnogi: povezani sa zdravljem, upotrebom nekih lijekova, izloženost stresu, hormonalnim promjenama u tijelu uzrokovanim trudnoćom, dojenjem, menopauzom i slično. Također može se raditi o nedostatku nekih nutrijenata u tijelu ali i o sezonskom ispadanju kose koje se često događa u jesen.
Najteži oblik ispadanja kose pojavljuje se kao alopecija – autoimuna bolest koju je potrebno dijagnosticirati kod liječnika i tretirati po preporuci liječnika ovisno o vrsti alopecije.
Kako onda znati imate li razloga za brigu?
FOTO ilustracije: Unsplash
Prije svega važno je reći da je potpuno normalno da kosa ispada na dnevnoj bazi. Razlog tome je što kosa raste u 3 faze:
Anagena ili faza rasta kose – u njoj nastaju i rastu vlasi kose. Oko 90% vlasi kose se nalazi u ovoj fazi, a o trajanju te faze ovisi koliko dugu kosu ćete moći pustiti. Ona najčešće traje oko 3-5 godina ali može potrajati i do 7 godina.
Katagena faza – ovo je kratka, prijelazna faza u koju vlas prelazi nakon anagene faze. Može trajati maksimalno nekoliko tjedana i u njoj vlas prestaje rasti i priprema se za fazu mirovanja.
Telogena faza – neaktivna faza u kojoj nema aktivnosti u folikulu. Kroz nekoliko mjeseci, koliko traje, kosa prvo miruje, a nakon toga ispada. To je faza u kojoj se nalaze sve one vlasi koje vidite na četki kada češljate kosu te općenito sve vlasi koje vidite da su otpale s glave. Važno je znati da je potpuno normalno da dnevno otpadne oko 100 vlasi i takva količina ne bi trebala biti razlog za brigu. U ovoj fazi nalazi se oko 10% vlasi.
Dakle, u svakom trenutku potpuno je normalno da se oko 10 % vlasi na vašoj glavi nalaze u fazi ispadanja. Također, postoje ljudi kod kojih je anagena (faza rasta) faza prirodno kraća i to se može prepoznati po tome što je takve kose jako teško pustiti da budu duge, uvijek su guste u korijenu i pune kratke, “mlade” kose, a u dužini su uvijek tanke i slabe.
FOTO ilustracije: Unsplash
Ako imate osjećaj da kosa ispada pojačano, dakle više od onoga što je uobičajeno za vašu kosu, vrlo vjerojatno je da se u tijelu dogodilo nešto što je poremetilo ove faze i povećani broj vlasi je prešao u telogenu fazu – fazu ispadanja. Ako se to dogodilo uslijed velikih hormonalnih promjena poput porođaja, prestanka dojenja, uzimanja hormonalnih pilula ili uslijed izloženosti pojačanom stresu, bolesti ili možda oporavka od operacije velika je vjerojatnost da će se faze rasta kose polako i s vremenom vratiti u prirodni balans.
Važno je razmisliti možete li ispadanje kose povezati sa događajima ovog tipa.
Ne treba zanemariti niti pravilnu prehranu i unos vitamina poput A, B kompleksa, vitamina C i E, omega 3 i omega 6 masnih kiselina…
Ipak, ako se pojačano ispadanje kose nastavi kroz neki duži period i ozbiljnije vas zabrinjava, svakako je najbolje posjetiti liječnika koji će vam pregledati vlasište i folikule vlasi te vas poslati na sve potrebne pretrage kako bi ustanovio razlog pojačanog ispadanja te odredio primjerenu terapiju.
Tekst: Ana Nunić – The Hair Tailor Zagreb
Izvor: Redakcija.hr
