Ljeto na obali ima neku svoju posebnu čaroliju. Nije to samo osjećaj slobode kad bosi hodamo po pijesku ili miris borova koji nas prati dok slušamo valove. Sunce i more nisu samo kulisa za godišnji odmor – oni su naši saveznici za zdravlje, a to potvrđuje i dr. Sanja Žamić iz splitskog Centra za homeopatiju i akupunkturu, čiju video snimku možete pogledati u nastavku teksta.
Možda ste primijetili da uz samu morsku obalu gotovo nikad nema komaraca. To nije slučajno. Naime, slani morski zrak i povjetarac jednostavno im ne pašu, pa su naši stari ribari znali prespavati noć na plaži, uživajući u miru bez dosadnih uboda. Danas nam je to možda zanimljiv kuriozitet, ali zapravo je još jedan dokaz koliko more utječe na našu svakodnevicu – i zdravlje.
Sunce, naravno, ima svoja pravila. Svi znamo da između 11 i 15 sati nije pametno izlagati se direktnim zrakama, ali baš tada, dok sjedimo u hladu, naše tijelo koristi sunčevu svjetlost za stvaranje vitamina D. Taj vitamin je pravi čuvar našeg imuniteta, kostiju i raspoloženja. Nije ni čudo što se nakon nekoliko dana na moru osjećamo bolje, energičnije i – nekako lakše.
Morski zrak, bogat mineralima, otvara nam pluća i čisti dišne puteve, a kupanje u moru smiruje kožu i opušta mišiće. Sve to zajedno čini more i sunce pravim prirodnim wellnessom, dostupnim svima koji mogu barem nakratko pobjeći na obalu.
Dr. Sanja Žamić u našem video prilogu detaljno objašnjava kako sunce i more djeluju na naš organizam, zašto su korisni i kako ih najbolje iskoristiti bez rizika. Ako ste se ikad pitali zašto se na moru osjećate kao novi, možda je vrijeme da poslušate stručnjaka i – još malo duže ostanete na plaži.
Uživajte u ljetu, upijajte sunce i more – i ne zaboravite pogledati video s dr. Žamić. Vaše zdravlje će vam biti zahvalno!
