Znači, vratiti ćete se opet u Split?
Tako bi trebalo biti, ali jako je teško reći što će biti za tri godine.
S obzirom da ste Vi zaljubljenik u mozak, moram Vas pitati što naš mozak kaže, kako radi na ovu situciju kada moramo biti u izolaciji, kada osjećamo strah?
Jako je zabrinjavajuća situacija u svijetu što se tiče mentalnog zdravlja. Mislim da je to možda zanemareno, a mislim da će biti velikih konsekveci što se tiče mentalnog zdravlja, osobito sada. Ljudi su društvena bića i kada ljude izolirate, što se tiče znanstvene strane, određeni hormoni uključujući oksitocin, koji je tu jako važan što se tiče socijalnog kontakta, se ne luče u tolikoj količini u kojoj se luči kada je inače čovjek u društvenom kontaktu. I kada nema tog oksitocina, koji nas u društvenom kontaktu čini prihvaćenim, drago nam je i slično, onda konsekvence toga mogu biti problemi s mentalnim zdravljem na koje treba obratiti pozornost.
Ali, isto tako, što se tiče stresa i nesigurnosti, što je isto tako važno. U Americi trenutno 22 milijuna ljudi nema posao što je ogroman stres, ne samo za te ljude, njih 22 milijuna, već i za njihove obitelji i prijatelje. To su ogromne količine ljudi koji su u stresu i strahu i javljaju se isto tako i problemi sa spavanjem, osobito insomnia ili nesanica.
Sada bi zapravo trebalo umiriti mozak, a to je teško. Kako umiriti mozak?
Izišla je jedna izvrsna studija u kojoj je grupa istraživača rekla da rutina u ovim trenucima krize značajno pomaže ljudima. Hoće kazati da čovjek stvori neku određenu rutinu, ne mora to biti nešto određeno kompleksno. Rutina znači, želim ujutro popiti kavu i to je moja rutina u 9 sati. Nakon toga žeim čitati neku knjigu ili učiti novi jezik. Ta rutina, ne samo što skreće misli s tema koje se događaju, već i smiruje.
A ostalo, mislim da nije korisno konstantno gledati brojke umrlih i zaraženih, jer to nikome nije drago i mislim da to nikako ne može opustiti čovjeka. Naravno da je dobro informirati se tu i tamo.
